PERSONAL STRENGTH ATLAS · 2025—2026
把每次訓練,
練成下一次的方向。
兩個人的歷史基準,各自前進。從原始紀錄核對重量與次數;組數沒有寫,就不當作做過三組。
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菜單為建議,非教練現場處方
亮 · 我的訓練
婷 · 她的訓練
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